痩せ型です
ボディメイク兼、筋肉量を増やしたくてで筋トレしてます
糖質を取って体重を増やすと確かに筋肉量は増えますが、お腹が出てしまいます（腹筋はしてます）
糖質を減らすとお腹は凹みますが筋肉量も減ります
３年ぐらいこの繰り返しです
解決策はありますか？