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ベンチ115kg、スクワット140kgくらいが理想だよな

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0313無記無記名
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2020/10/26(月) 23:24:45.84ID:XJ7vCh8E
バッドウィンクwww
頭悪すぎて草
0314無記無記名
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2020/10/26(月) 23:25:55.29ID:C7U7r6ns
口だけ雑魚
頭悪すぎて草
0315無記無記名
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2020/10/26(月) 23:36:16.84ID:/sRE+938
>>313
ラクッペジジイは頭がバッドしてるからなwww
0316無記無記名
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2020/10/26(月) 23:57:20.19ID:qDJsu58b
ラクッペやっとこさ死んだと期待してたのにまだ生きてるのか?
はよ消えろ
0317無記無記名
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2020/10/27(火) 00:49:13.93ID:3Jk95/SY
はいここもウ板名物ケンカ
0318無記無記名
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2020/10/27(火) 02:30:53.28ID:OH5ToOdG
>>315
口だけ雑魚発狂中
0319無記無記名
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2020/10/27(火) 02:31:14.82ID:ACFT8j5V
>>316
お前が早く死ねば解決
0320無記無記名
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2020/10/27(火) 02:31:35.77ID:fA4fJDTC
>>317
一方的に雑魚がイジメ受けてるだけ
0321無記無記名
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2020/10/27(火) 02:37:30.06ID:l7m8Z9U4
ラクッペって奴マジで迷惑
いろんなスレがこいつのせいで台無し
0322無記無記名
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2020/10/27(火) 03:12:55.11ID:Zdm9YnDC
>>321
お前が死ねば解決
0324無記無記名
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2020/10/27(火) 03:30:02.57ID:LKjhUOTt
>>323
口だけ雑魚早く死ね
0325無記無記名
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2020/10/27(火) 17:24:39.18ID:FTqlPLAM
ラクッペって何者？なんでラクッペって呼ばれてるの？以下それらしい奴とレスしたので報告。

・トライアスロン選手である
・1日10km泳ぐ
・使えない筋肉がつくのでウエイトはやらない
・ウエイトをやっている人は皆オリンピアを目指すべきである
・1日5回食べ放題に行く
・鶏肉は生で食べる
0326無記無記名
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2020/10/27(火) 17:29:57.79ID:FTqlPLAM
>>325
追加
・好きなビルダーはマッスル北村、清水泰地、榎本星矢
0327無記無記名
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2020/10/27(火) 18:38:11.85ID:ljQo0Rj8
プッ
0328無記無記名
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2020/10/27(火) 19:18:38.47ID:63mnIqyo
ラクペッペくさーん
0330無記無記名
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2020/10/27(火) 21:51:52.75ID:p6k0kBCt
>>325
漏斗胸も追加しといて
0331無記無記名
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2020/10/27(火) 21:54:49.28ID:U//pHDNT
長谷川浩久さんがスレタイぐらいだな
0332無記無記名
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2020/10/27(火) 22:25:09.04ID:l7m8Z9U4
貧乏人御用達の楽天モバイル使ってるから
ワッチョイありのスレでラクッペと表示される
0333無記無記名
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2020/10/27(火) 23:58:52.91ID:nCAp70Wr
>>328
口臭雑魚死ね
0334無記無記名
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2020/10/27(火) 23:59:00.58ID:FKodzAJR
>>329
早く死ね口だけ雑魚
0335無記無記名
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2020/11/08(日) 23:36:19.69ID:wtR8BjVJ
スレタイぐらいだとベンチはいいが、スクワットをもうちょいあげたいな
0336無記無記名
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2020/11/09(月) 00:49:00.26ID:aa/5QUL0
ベンチも弱い
0337無記無記名
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2020/11/09(月) 21:53:15.70ID://LkcUIv
ラクッペは早く死ね
0339無記無記名
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2020/11/10(火) 02:46:08.28ID:zyqOVW+h
>>337
お前が死ねば解決
0340無記無記名
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2020/11/10(火) 02:46:31.34ID:chYhtMf+
>>338
早く死ね脛かじり雑魚ヒキニート
0341無記無記名
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2020/11/10(火) 02:53:23.12ID:50T/yOOG
ベンチは最低140だろjk
0342無記無記名
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2020/11/10(火) 03:06:30.95ID:e1oLI+gv
プッ
0344無記無記名
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2020/11/10(火) 03:13:50.37ID:pqrHgALC
自己紹介乙
0345キムチ
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2020/11/10(火) 03:47:12.79ID:U6sxQ4dk
たいほまだ？
0346無記無記名
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2020/11/10(火) 04:23:46.75ID:pyjPquOW
早く自殺しろ精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
0347無記無記名
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2020/11/10(火) 08:11:43.84ID:51QWxI+U
ちょうどスレタイぐらいだけど世間一般からすると理想的だと思う
フィジークやボディビル的にはもちろん雑魚だが
0348無記無記名
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2020/11/10(火) 08:46:16.05ID:I+TSf4l/
たしかに世間的には十分だよな。ただこのレベルまでやってる人間がこの程度で十分だからと思って維持する方向に移行するのが逆に難しい気もするわ。
より重い重量扱いたいとかより筋肉をつけたいとかなってハマっていく。どっかででかい壁にぶち当たって冷静になるw
まあそれでも抜けられないと色々犠牲にするものが増える。
0349無記無記名
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2020/11/10(火) 09:08:43.45ID:i6u/kBSJ
深夜徘徊の引きこもり気持ち悪っ！
0350無記無記名
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2020/11/10(火) 09:21:31.38ID:Vsx7ppz2
>>347
世間一般も雑魚
0351無記無記名
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2020/11/10(火) 09:22:03.44ID:mYWhW3TQ
>>348
世間的にも雑魚
0352無記無記名
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2020/11/10(火) 09:22:33.40ID:qb9I2qxG
>>349
お前は昼夜逆転の気持ち悪い引きこもり
0353無記無記名
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2020/11/10(火) 09:34:21.17ID:r7Mszdhz
キムチくさっ
0354無記無記名
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2020/11/10(火) 10:45:47.08ID:3oB+UgUP
早く自殺しろ精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
0355無記無記名
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2020/11/10(火) 11:49:14.00ID:GT5jkWO4
>>348
世間的には横川が基準だよ
彼以下は雑魚
0356無記無記名
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2020/11/10(火) 11:52:27.56ID:D3elwvFp
横川ってビッグ3いくつよ？
0357無記無記名
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2020/11/10(火) 12:28:16.36ID:jsES72+G
アームカールで140キロ
0358無記無記名
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2020/11/10(火) 13:10:50.64ID:dQamWigY
プッ
0359無記無記名
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2020/11/10(火) 14:16:52.21ID:fgDd8E12
屁漏らしチー牛ッペ（笑）
介護が必要なレベルでケツがゆるい（笑）
汚くて臭い雑魚ラクッペ（笑）
0360無記無記名
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2020/11/10(火) 16:18:20.65ID:8B/+UYfQ
また自己紹介してるコピペで反論した気になってるコミュ障チー牛吃り陰キャ統失妄想知障捏造ボキャ貧パクリ精神障害固定脛かじり老害クソ雑魚知恵遅れヒキニート（笑）
はい論破（笑）
0361無記無記名
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2020/11/10(火) 17:39:25.58ID:fgDd8E12
>>360
たっちぼっち入ってないからやり直し
何回指摘しても分からない馬鹿ッペ（笑）
0362無記無記名
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2020/11/10(火) 18:10:58.13ID:Ha1nFXis
>>361
お前が人生やり直すか自殺しろ馬鹿ップ
はい論破（笑）
0363無記無記名
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2020/11/10(火) 18:23:07.39ID:nh+kLIe6
>>362
人生やり直したい
今、年収5億だが、30億の人生歩みたい
5億では貯金できないんだよね〜
0365無記無記名
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2020/11/10(火) 18:41:24.56ID:1apyIez+
>>363
早く自殺しろニート
0367無記無記名
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2020/11/10(火) 19:07:50.07ID:xvJfwFd2
ハーフだろこれw
逆にこんなレベルであの脚はすごいな
0368無記無記名
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2020/11/10(火) 19:14:51.49ID:z0KP5GRq
プッ
0369無記無記名
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2020/11/10(火) 19:41:55.22ID:i6u/kBSJ
誰にも好かれないラクッペwww
早く死ね臭えから
0370無記無記名
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2020/11/10(火) 21:09:54.14ID:fgDd8E12
屁ッペ（笑）雑魚過ぎて笑える
0371無記無記名
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2020/11/10(火) 22:41:46.70ID:51QWxI+U
>>366
四頭を作ったのはハックって言ってるな
0372無記無記名
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2020/11/10(火) 22:43:32.72ID:zl+OHMCa
君たち首を鍛えなさい
0373無記無記名
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2020/11/10(火) 22:58:47.58ID:QN2mZSij
キムチくっさーん
0375無記無記名
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2020/11/10(火) 23:47:19.92ID:zl+OHMCa
>>373
元・虚弱体質YouTuberマッスルまするくん
@CDXMS
ちんちんかゆい。
午後11:48 · 2020年10月30日
0376無記無記名
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2020/11/11(水) 05:31:55.81ID:Rl8899kF
>>369
お前が昼夜逆転の気持ち悪い誰にも好かれない死臭脛かじり引きこもりニートだから早く死ね
0377無記無記名
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2020/11/11(水) 05:33:26.85ID:Fud3TBg6
>>370
雑魚過ぎる死臭馬鹿ップ早く自殺しろ
はい論破（笑）
0378無記無記名
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2020/11/11(水) 05:34:12.26ID:6HsDEYKh
>>373
早く自殺しろ精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
0379無記無記名
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2020/11/11(水) 05:37:44.87ID:UIMCBQX+
屁ッペｗｗ
0380無記無記名
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2020/11/11(水) 05:52:52.58ID:ZXL8NZJC
自己紹介上手なラクプッ
くさぁあ
0381無記無記名
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2020/11/11(水) 05:58:57.29ID:UIMCBQX+
屁ッペ笑
0382無記無記名
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2020/11/11(水) 06:07:58.96ID:pBhUbrf+
>>379
屁ップｗｗ
0383無記無記名
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2020/11/11(水) 06:08:29.96ID:iEX4bXdW
>>380
お前が自己紹介の死臭屁ップ
はい論破（笑）
0384無記無記名
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2020/11/11(水) 06:08:44.49ID:l4d9hRlx
>>381
屁ップ（笑）
0385無記無記名
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2020/11/11(水) 06:24:36.22ID:8jx7Smrt
雑魚ッペ朝方ゴソゴソ起きてクソレス笑える（笑）
朝から臭えんだよ屁ッペ（笑）
0386無記無記名
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2020/11/11(水) 06:32:17.69ID:UCVPust2
屁ッペっていう蔑称わらった
0387無記無記名
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2020/11/11(水) 07:23:11.18ID:uLwvJ4yq
死臭雑魚ップジジイ今から爆睡昼夜逆転で誰にも相手されずに猿真似暇丸出し墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
0388無記無記名
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2020/11/11(水) 07:23:26.36ID:DANZlUPc
>>386
屁ップ発狂（笑）
0389無記無記名
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2020/11/11(水) 09:46:36.03ID:8jx7Smrt
雑魚ッペ寝たか?（笑）
0390無記無記名
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2020/11/11(水) 09:56:18.70ID:niiUe2Y2
死臭雑魚ップジジイ今から爆睡昼夜逆転で墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
0391無記無記名
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2020/11/11(水) 10:00:57.41ID:aNBZEJHK
くさッペざつぎょッペ
0392無記無記名
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2020/11/11(水) 10:03:26.52ID:oNPX9Glj
無職はすげえな
一日中5ch(笑)
0393無記無記名
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2020/11/11(水) 10:18:16.10ID:VWLJxKx3
早く自殺しろ精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
0394無記無記名
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2020/11/11(水) 10:18:46.44ID:PbxrKbtz
>>392
目暗無職の自己紹介ｗ
0395無記無記名
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2020/11/11(水) 12:14:19.78ID:vULOem7c
昼夜逆転ッペ屁ッペ雑魚ッペ寝たか（笑）
0396無記無記名
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2020/11/11(水) 12:18:57.13ID:5hmkEDCZ
死臭雑魚ップジジイ今から二度寝爆睡昼夜逆転で墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
0397無記無記名
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2020/11/11(水) 12:36:28.52ID:vULOem7c
雑魚ッペは8時前には寝る老人ッペ
屁ッペ（笑）
たっちぼっち入ってないからやり直しって何回指摘しても分からない雑魚アホ無職（笑）
0398無記無記名
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2020/11/11(水) 13:42:54.85ID:2gRGuHB3
死臭雑魚ップジジイ二度寝爆睡昼夜逆転で墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）人生やり直すか自殺しろと言ってるのにわからないアホ雑魚無職（笑）
はい論破（笑）
0399無記無記名
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2020/11/11(水) 13:44:15.45ID:qnI9ih05
コピペッペ（笑）屁ッペ（笑）
0400無記無記名
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2020/11/11(水) 13:46:14.00ID:BdL2cd0W
コピペ死臭無職雑魚ップ発狂（笑）
0401無記無記名
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2020/11/11(水) 13:59:31.96ID:EkYkm1bo
無職だけど資産は30億
0402無記無記名
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2020/11/11(水) 14:02:38.14ID:j058h6bd
プッ
0404無記無記名
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2020/11/11(水) 15:34:30.05ID:ycZQ+QJu
死臭雑魚ップジジイ爆睡昼夜逆転から起きて墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
0405無記無記名
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2020/11/11(水) 17:37:36.65ID:aNBZEJHK
くさッペざつぎょッペ
0406無記無記名
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2020/11/11(水) 18:57:10.73ID:GZVR1iyR
早く自殺しろ精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ雑魚キムチ土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿
0407無記無記名
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2020/11/11(水) 19:23:29.97ID:8jx7Smrt
雑魚ッペスヤー（笑）
キレ夫から逃げた300万ッペ（笑）
0408無記無記名
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2020/11/11(水) 19:46:30.19ID:7MNu/ws9
死臭雑魚ップジジイ二度寝爆睡昼夜逆転から起きて墓穴掘り自己紹介自爆（笑）300万払わずにホラ吹いて逃げた樋田すぐ逃げ夫だっさ（笑）早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
0409無記無記名
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2020/11/11(水) 20:33:54.20ID:8jx7Smrt
いちいち反応するスルーできないスヤッペ
すぐにたっちぼっち忘れる脳死ッペ（笑）
人生やり直せない雑魚ッペ、レスやり直しッス!

寝ているから無理か（笑）
0410無記無記名
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2020/11/11(水) 21:37:01.61ID:8jx7Smrt
雑魚ッペ老人みたいに早めにスヤー（笑）
やはりこいつは昼夜逆転のジジイ無職雑魚屁ッペ（笑）だっさ（笑）
たっちぼっちすぐに忘れる健忘症アホ（笑）
0411無記無記名
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2020/11/12(木) 00:04:14.85ID:mAmWbXAR
雑魚屁ッペ昼夜逆転丸出し、老人早寝キモ（笑）
0412無記無記名
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2020/11/12(木) 02:50:43.35ID:aR3QjULE
>>409
脳も腐った死臭雑魚ップジジイ爆睡昼夜逆転から起きて反応をやめられない精神病墓穴掘り自己紹介自爆（笑）だっさ（笑）人生やり直せないなら早く自殺しろアホ（笑）
はい論破（笑）
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