あ　読売新聞は全部40ページ読むと2時間半かかることがわかったので購読キャンセルしました
政治とかあんまりおもしろくないし　まあつまらないからです
さっきプレジデントって雑誌を650円で買いました
この雑誌は勝ち組になるための行き方集って感じがしますが
面白そうなので買いました
あとトレの方針ですが　筋力はこれくらいで　あとは体重を63㌔まで減らすことにします
体脂肪率は10㌫～９㌫を目標にします