>>400
プロテインとオートミールは相性最悪。オートミールの消化スピードが仇となって便秘と凄い臭いのガスがでちゃう。

プロテインとトマトジュースは相性抜群。良いとこ取り。便秘にならず屁もあまり臭わない。リコピンも取れる。

朝はいつもプロテインを飲んだ後に、そのシェイカーにトマトジュース注いで飲んでる。1時間後に朝食。