0402無記無記名 (テテンテンテン MM4e-CGKa [133.106.50.187])垢版 | 大砲2020/09/28(月) 10:46:01.73ID:hT1uj4nFM >>400 プロテインとオートミールは相性最悪。オートミールの消化スピードが仇となって便秘と凄い臭いのガスがでちゃう。 プロテインとトマトジュースは相性抜群。良いとこ取り。便秘にならず屁もあまり臭わない。リコピンも取れる。 朝はいつもプロテインを飲んだ後に、そのシェイカーにトマトジュース注いで飲んでる。1時間後に朝食。