初心者スレ荒らされているのでこちらに書かせてください。

マシンのペックフライやバタフライのフォームですが、
伸ばした時は胸をはる、肩甲骨寄せて下げる
で
閉じる時は、最終的には肩甲骨を開いてもいいんですかね？
それとも、肩甲骨は寄せた状態でロックしたまま腕だけでバタバタするのでしょうか？