0064無記無記名垢版 | 大砲2020/10/08(木) 03:52:17.57ID:FqZ3lrx/ 代表的なコンパウンド種目とヒップスラストとみたいな単関節種目比較して何言ってのおまえ? 今日から筋トレ始めた初心者か?