0137無記無記名垢版 | 大砲2021/10/14(木) 23:31:07.28ID:+Zv8/6tw バーベルヒップスラストをされている方に質問です。 片足で行う場合の重量の目安は、両足でしっかり踏ん張って行う場合の何パーセントでしょうか?