0574無記無記名 (オッペケ Src9-tqg0 [126.157.71.121])
2020/10/25(日) 10:30:31.46ID:TGaitK/3r特に目的が競技でも記録でもYouTube動画撮影でもないなら
俺もフリーウェイトやビッグ3や記録に拘った時期を何回か経てきたんだが
目的にあったトレーニングをすべきという結論なったわ
今やるとしても正式なデッドやスクワットやベンチをやる事は無いな
ハーフとかトップサイドやりまくるしベンチもケツ上げや胸にあえて付けないとか
手幅とか力の入れ方やスピードも全く違う感じでやるだろう