ビッグ3に固執する必要は全くないからな
特に目的が競技でも記録でもYouTube動画撮影でもないなら
俺もフリーウェイトやビッグ3や記録に拘った時期を何回か経てきたんだが
目的にあったトレーニングをすべきという結論なったわ
今やるとしても正式なデッドやスクワットやベンチをやる事は無いな
ハーフとかトップサイドやりまくるしベンチもケツ上げや胸にあえて付けないとか
手幅とか力の入れ方やスピードも全く違う感じでやるだろう