【素手】デッドリフト59【ストラップ】

[0443 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-xYNh) 2020/10/10(土) 13:27:32.04 ID:D7IRDU8q0]

>>440
分かる！
股関節で上体を起こす動作に慣れていない頃のデッドで腰が痛くなってたわ
腹圧はもちろん、肩甲骨を寄せたり下方回旋させる事が出来れば
上体が真っ直ぐ、体幹は更に安定する