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★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-8Fy7 [111.239.169.64 [上級国民]])
垢版 |
2020/07/06(月) 11:35:54.81ID:Hp1/dCUia
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド581reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1593399507/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0853無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5ef6-MjaX [111.216.204.69])
垢版 |
2020/07/09(木) 12:30:53.95ID:AJKjiD670
バーピーの回数を伸ばす手法ってないでしょうか？
低強度で長時間ですかね。
0880無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-d1qf [126.194.230.136])
垢版 |
2020/07/09(木) 13:01:07.32ID:wK9/zWY5r
コロナで筋トレできなかった分7月に入ってから1日、3、5、6、7日とベンチプレスが楽しくて仕事おわりにジム通ってたのですが、今日になって下痢っぽくなったんですが筋トレの影響ですかね？
0908無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-WBjE [49.97.98.31])
垢版 |
2020/07/09(木) 17:28:18.03ID:lDICyrFAd
Sealioning (シーライオニング)という単語が誕生するきっかけとなった漫画を訳してみました。
シーライオニングとは：本当は理解する気がさらさらないのに『理解したいので教えてください。』と丁寧な姿勢を示しつつ不誠実な質問を繰り返して相手に時間を無駄にさせて、疲弊させるハラスメント。



https://i.imgur.com/RZbDZL2.png
https://i.imgur.com/htcMvLo.jpg
0910無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2a44-WBjE [61.23.160.125])
垢版 |
2020/07/09(木) 18:08:35.39ID:0iJfijp/0
>>908
この板にも何人かいるよなw
0911無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-u5L0 [106.128.35.119])
垢版 |
2020/07/09(木) 18:49:22.33ID:svoMfoeDa
右ひじを痛めてしまった
胸はダンベルフライがひじの負担少なくできるんだけど肩と三頭のひじに負担少ない種目教えてください
0917無記無記名 (JP 0H4a-9HHY [49.98.224.66])
垢版 |
2020/07/09(木) 19:31:08.36ID:DhfNDpRuH
俺とあとキチガイが二匹いるから
雑魚だけどききたいことあれば答えてあげるよ
0945無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-1VOL [153.236.92.118])
垢版 |
2020/07/09(木) 20:20:57.59ID:jcQ/XKbVM
>>911
肩はレイズ系なら負担少ないんじゃないか
シーテッドとかライイングとかも試してみるといいかも
三頭はもうアイソメトリックでやるしかないと思う
トライセプスエクステンションのトップポジションキープとか？
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