0068無記無記名
2020/07/06(月) 11:55:29.39ID:ritzBF9X家トレだからレッグプレスできないんだ…
重量はMAX160で120キロ10×3をベースに変化させてる感じ
ハイバーだから腰への負担はあんまりないし週4くらいなら全然余裕よ
トレーニーが増えて欲しくない奴いるか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
家トレだからレッグプレスできないんだ…
重量はMAX160で120キロ10×3をベースに変化させてる感じ
ハイバーだから腰への負担はあんまりないし週4くらいなら全然余裕よ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
