>>654
小さめは良くない
目に見えないところでダメージが溜まる
だいたいつま先が親指一本分余るくらい、まあ一般的な靴の選び方と同じ

それよりも重要なのはフィット感
フットサルシューズみたいなのがいい
ランニングシューズは、フニャフニャしていて不向き