腕のトレなんだけど、今はコンセントレーションガールしかしてなくて、なんと言うか二の腕が薄い？平たい。力こぶは大きくなってるんだけど側面が育たないって言う感じ。これは何か他の種目もやったほうがいいんでしょうか。