0418無記無記名垢版 | 大砲2020/06/22(月) 22:04:18.69ID:XdaEnLcR https://imgur.com/gallery/6WkNWFu.jpg 二度、二頭筋やり残しやったら効いたわな。 寝たら調子良くなったんだわな 一日に2回二頭やったってこと? 普通パフォーマンス下がるけど?