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【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】

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0001無記無記名
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2020/06/06(土) 18:39:25.81ID:m4HYCAff
懸垂のスレがなかったので。
懸垂愛好家の人、最強の背中を目指して語りましょう
0097無記無記名
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2020/06/07(日) 20:42:27.78ID:nsKpjj4I
ベンチ100がハードル高いって言ってるのは体重が50kgあるかないかのチビガリだろ
奴らにとっては体重の2倍になるからハードルは高い
0098無記無記名
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2020/06/07(日) 20:47:22.24ID:GasbpyMb
と、いきがっても汚ねえフォームでバッティングセンターでキャッキャするか、朝倉ミクルにパンチ1発も当てられずノックアウトされるくらいしか悲しかな意味ないんだよなあ。
0099ｍNT
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2020/06/07(日) 20:50:50.86ID:MmIj7YsH
>>98
バッティングフォームについて見る目のある俺が見た感じだと
打撃は筋力が大切だなとあらためて感じた
素人の割に良いスイングだった

だが投げるのは全然だめだあれｗ
0100無記無記名
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2020/06/07(日) 20:52:02.47ID:rCC1iHOK
ちゃんとフォーム教えてあげれば投げれるんじゃ
0101無記無記名
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2020/06/07(日) 20:54:12.89ID:dxG3ebw1
>>90
簡単だよ。
ベンチやデッドとかをその数字だけあげる、上げたいなんて奴は頭の中が食事とトレーニングしかない池沼だから。
その手の連中とバカなゴールドスタッフとかはこうゆうの100%見てるからなw
0102ｍNT
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2020/06/07(日) 20:58:06.66ID:MmIj7YsH
>>100
教えても弱肩だから使えない
0103無記無記名
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2020/06/07(日) 21:01:12.46ID:zEXDCqAU
>>92
お前は頭も体も弱い中年ハゲデブチワワ

お手！
0104無記無記名
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2020/06/07(日) 21:01:49.25ID:gIA57nf3
>>95
お前は運転免許すら持ってない無能チワワ

お手！
0105無記無記名
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2020/06/07(日) 21:02:57.21ID:6zhwtMnK
>>96
お前は非力デブチワワだからベンチも60キロすら挙がらない

お手！
0106無記無記名
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2020/06/07(日) 21:04:01.54ID:P7tgxxaZ
>>99
お前は投げるのもスイングもダメなゴミチワワ

お手！
0107ｍNT
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2020/06/07(日) 21:04:27.16ID:MmIj7YsH
画像すら晒せないチワワ君はベンチ60キロすら挙がらないのかｗ
ダンベルベンチ30キロだと30レップぐらいいけるよ
0108無記無記名
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2020/06/07(日) 21:04:27.63
ベンチプレス100kg簡単って言ってる奴らはまず自分が上げれる証拠出せよ
どうせ口だけ番長なんだろ？
0109無記無記名
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2020/06/07(日) 21:05:04.44ID:JA8dXiAw
>>102
お前は頭も体も肩も弱い中年デブハゲチワワ

お手！
0110無記無記名
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2020/06/07(日) 21:06:35.91ID:KK6L5U7x
>>107
お前はホラ吹きデブハゲ非力中年ベンチ40キロがやっとのチワワ

お手！
0111ｍNT
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2020/06/07(日) 21:08:23.00ID:MmIj7YsH
画像すら晒せないチワワ君は今日は一段と発狂してるけど
競馬で負けたからか？
0113無記無記名
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2020/06/07(日) 21:13:12.32ID:vRxK3moG
>>111
競馬で負けたから今日は現れたのかハゲデブ中年チワワ
相変わらず分かりやすいバカだな

お手！
0114ｍNT
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2020/06/07(日) 21:15:05.92ID:MmIj7YsH
>>112
どうしたんだ？

言いたいことがあるなら言ってみろ
0115無記無記名
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2020/06/07(日) 21:16:44.08ID:nZRce5t/
背中は
鉄棒で斜め懸垂しかやらんな
0116無記無記名
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2020/06/07(日) 21:36:41.68ID:pEEo6xFe
>>90
ウェイトは身体コンプレックス抱えてるのが多い証拠だな
ジムにいるガリがシャドーするの見たような気恥ずかしさがあるよな
0117ｍNT
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2020/06/07(日) 21:42:30.47ID:MmIj7YsH
>>116
ガリって単語使ってるおまえがコンプレックス強いんだろ
なぜ突然自己紹介を始めるんだよ馬鹿
0118無記無記名
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2020/06/07(日) 21:45:09.47ID:QIHBPZ9Y
ウ板で特定の種目のスレに書き込むやつなんてそのトレーニングの経験者だろうし3％のフィットネス人口に含まれるやつが大半だろうからそんなおかしくもないわ
0119無記無記名
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2020/06/08(月) 02:30:15.38ID:HJl3246E
え？ミナトって運転免許持ってないの！？
恥ずっ、、、、、、
0120無記無記名
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2020/06/08(月) 05:38:00.39ID:o9SZy2si
>>114
お手！
0121無記無記名
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2020/06/08(月) 05:38:33.26ID:IQTyn2Ym
>>117
デブコンプ中年ハゲチワワお手！
0122無記無記名
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2020/06/08(月) 10:26:22.87ID:tt3tCB3O
>>112
ひでぇ懸垂フォームだな・・・
アンダーグリップでなおかつ反動グルングルンって・・・腕にしか入らないだろこれ
0123無記無記名
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2020/06/08(月) 10:52:40.88ID:MXV1fuqo
これがミナトさんだよ
0124無記無記名
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2020/06/08(月) 11:03:18.76ID:BQZJNtB8
動画見たら豚がユラユラ揺れてるだけだったわ
0125無記無記名
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2020/06/08(月) 11:38:49.52ID:PzxJKnPz
これでパーソナルトレーナーしてるのがすごい
0126無記無記名
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2020/06/08(月) 11:57:10.73ID:YvnPUe7F
体重あるから逆に凄い(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
0127無記無記名
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2020/06/08(月) 12:37:18.84ID:KoTUD2K4
これ揺れてるだけだろ
懸垂とかワードだすのがおこがましい
自重でセット組めないやつはトレーニーをなのらないでほしい
0128無記無記名
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2020/06/08(月) 12:45:26.01ID:L7kxGs6O
>>112
このクソガキ体重125くらいあるんじゃねえの？知らんけど
ならお前らより強いやろ
0129無記無記名
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2020/06/08(月) 12:52:17.41ID:8QlISU/v
しかも見えてないけど地面足で蹴ってそう
0130無記無記名
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2020/06/08(月) 12:53:10.70ID:lwMwtVxg
ちょうどそのくらいでセット組んでるわ
順手フルレンジ
0131ｍNT
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2020/06/08(月) 13:11:10.11ID:KPOcGxMz
>>125
コミュ能力のほうが大事だとプロの湊さんは思ってますｗ
0132無記無記名
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2020/06/08(月) 13:20:23.28ID:/kQWvoTs
クロスフィットの懸垂はこんな感じの軌道だな
0133無記無記名
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2020/06/08(月) 13:33:56.94ID:GMHdL3YN
雑魚はクロスフィット流行って良かったな反動使える理由ができたから
0134ｍNT
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2020/06/08(月) 13:40:18.28ID:KPOcGxMz
考えながらトレーニングしてるのなら反動あってもなんでもいいよ
ウエイト板は何も考えてない思考停止してる奴が反動を否定してるように思える

そういう脳みそだと免許持ってないに決まってる！という謎の決めつけが始まるのかしらｗ
AHAHA
0135無記無記名
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2020/06/08(月) 13:50:37.85ID:IM6qcBG/
湊と意見がかぶったとき、自分自信に疑いを感じる
0136無記無記名
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2020/06/08(月) 13:52:12.75ID:iQPxf60W
>>131
お前は人の顔見て話せないコミュ障中年デブチワワ

お手！
0137無記無記名
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2020/06/08(月) 13:53:13.67ID:Ut1ac4+t
>>134
お前は何も考えないで反動ばかり使う1回も懸垂できない無免非力デブチワワ

お手！
0138無記無記名
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2020/06/08(月) 14:03:11.09ID:GMHdL3YN
>>134
理由あって反動使ってるやつは体ができてる
理由あっても体で判断できないやつは雑魚
0139無記無記名
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2020/06/08(月) 14:06:38.43ID:R60S3c58
それよりも、これって雲梯だよね？
珍しい形してるね
0140無記無記名
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2020/06/08(月) 14:12:10.79ID:7WolOuFQ
懸垂器買おうと思うんだけど、粗悪品使って懸垂中に壊れて怪我するのは避けたい
多少高くても良いので安全性高い懸垂器ありますか
0141無記無記名
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2020/06/08(月) 14:14:14.89ID:cml/mohO
安いパワーラック
0143無記無記名
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2020/06/08(月) 14:35:06.21ID:7WolOuFQ
こじるりの件でハッキリしたけど筋トレ民ってやっぱ性格悪いわ
0144無記無記名
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2020/06/08(月) 14:38:36.97ID:lTbtzBHm
人類みんなが善人だったら歴史上一度も戦争なんか起きてないしな。
人間なんてほとんどが悪人。
トレーニーではカトちゃんくらいかな善人は。
0145無記無記名
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2020/06/08(月) 14:58:55.13ID:RM6sieND
【震えて謝罪】ミナト【オフ会逃亡】
0146ｍNT
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2020/06/08(月) 15:05:53.75ID:KPOcGxMz
体にコンプレックスが強いデブやガリやチビのように
画像すら晒せないチワワ君みたいなのは性格が悪いよ
0147無記無記名
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2020/06/08(月) 15:19:34.40ID:VmNJuLe1
>>140
耐荷重100kg以上というのが1つの目安で基本的に安定性、堅牢性には重さがいる
予算とスペースが許すならパワーラック+つり輪が最強だと思う
0148無記無記名
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2020/06/08(月) 15:33:04.80ID:RM6sieND
8尺の天井高に身長171で膝曲げずに頭擦らずにチンスタで懸垂できる？
0149ｍNT
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2020/06/08(月) 15:50:21.29ID:KPOcGxMz
部屋で壁に向かいあい
両手をあげてバーの位置にテープを貼る　（200センチあたり）
そしてテープから天井までの距離を測定　　（8尺なので242センチなのでバーから42センチ）
通常の懸垂なら30センチあれば天井に当たる事はない

自分で計算しろよ
0150無記無記名
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2020/06/08(月) 16:09:11.15ID:RM6sieND
立って手を上げるのと懸垂して足つかないのでは条件が違うよ
膝曲げて足組むやり方は好きじゃない
ミナトと同じハゲのダストは天井に加工してるし
0151無記無記名
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2020/06/08(月) 16:09:19.19ID:RM6sieND
立って手を上げるのと懸垂して足つかないのでは条件が違うよ
膝曲げて足組むやり方は好きじゃない
ミナトと同じハゲのダストは天井に加工してるし
0152無記無記名
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2020/06/08(月) 16:10:38.69ID:RM6sieND
ミナトと同じハゲのダストは天井に加工してるし
0153無記無記名
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2020/06/08(月) 16:10:43.90ID:RM6sieND
ミナトと同じハゲのダストは天井に加工してるし
0154ｍNT
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2020/06/08(月) 16:13:16.15ID:KPOcGxMz
>>150
テープの位置ずらせば良いだけ
画像すら晒せないチワワ君はアスペなんだろうな
いちいち応用が効かない
0155無記無記名
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2020/06/08(月) 18:33:13.73ID:HAtAtZ6Y
>>146
お前はデブコンプのいつまでもお手すらできない中年ハゲチワワ

お手！
0156無記無記名
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2020/06/08(月) 18:36:26.35ID:gaeEYcfE
>>149
両手上げて200センチってどんなチビだよこのデブチビチワワｗ
今度はクソチビもバレたかｗ

お手！
0157無記無記名
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2020/06/08(月) 18:37:11.64ID:pwMQ/NN1
>>154
天井に加工しろハゲチビチワワ！

お手！
0158ｍNT
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2020/06/08(月) 18:43:02.60ID:KPOcGxMz
171センチだから2ｍぐらい

間違ってるなら具体的な数字を使って書けよチワワ
0159無記無記名
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2020/06/08(月) 18:51:30.92ID:pjaS5stC
171もないだろ150ぐらいのクソチビだぞこのクソチビデブハゲチワワｗ
両手をあげて200センチｗｗｗｗｗｗ

お手！
0160無記無記名
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2020/06/08(月) 18:52:46.41ID:NaVWUG78
171なら220ぐらいだろｗ
200ｗｗｗｗｗｗｗｗ

ドチビチワワお手！
0161無記無記名
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2020/06/08(月) 18:57:24.99ID:RM6sieND
普通に頭ぶつけるじゃんみんな膝曲げてやってんの？
ダストとミナトはハゲだし
0162無記無記名
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2020/06/08(月) 19:06:04.60ID:XtzyFbs2
チワワこの前は174って言ってたのに171とか言ってるｗ
こいつ150台のドチビ確定ｗ

お手！ｗ
0164ｍNT
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2020/06/08(月) 21:37:59.85ID:KPOcGxMz
171は>>148だけど画像すら晒せないチワワ君であるアスペが絡んで来るから話にならんｗ

いつ湊さんが171センチとかいたんだよ馬鹿
0165無記無記名
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2020/06/08(月) 23:28:47.15ID:Xhy85c/U
懸垂はきついから
鉄棒斜め懸垂で勘弁してくれ
0166無記無記名
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2020/06/09(火) 03:13:03.43ID:JAc7N+l2
>>164
話になってるだろドチビ馬鹿アスペチワワｗ
どっちにしろお前は150センチ台のクソチビデブチワワｗ

お手！
0170無記無記名
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2020/06/09(火) 15:39:05.97ID:SaxHdclY
近所の中学校の運動場で懸垂してる
庶務質問された時にお巡りさんにも言ってあるので以後見かけても素通りしていく
だからこの件は問題ないんだが話はそこじゃない。

運動場の横の家の女性が車が止まってると明らかにこちらを気にしてる
覗かれてるとも思って警戒してるのかと思っていたがどうもおかしな点がある。

こちらに気付くと立ち上がって生活してる様子を見せたり、
急にカーテンの隙間（にしては広いが）見えるとこで着かえたりするんだよな

これは見せてくれてると考えていいのか？
無論覗きなんてする趣味はないから車の中でセット間休憩中だったが慌てて電気をつけ
そんなつもりはないですよと意思表示をしたが。。
見えてしまったものは仕方ないが今後ものぞくつもりはない

これ５ｃｈｈではよくある嘘のようで、本当の話な
0171無記無記名
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2020/06/09(火) 15:41:56.77ID:SaxHdclY
ブラにパン1姿を見た
体を張って除きを刺せその間の親が警察に電話して現行犯で捕まえさせようとしたのかなと考えていたが
それも違う様だ
0172ｍNT
垢版 |
2020/06/09(火) 15:51:26.65ID:sPau5tzd
童貞が勃起した話？
0173無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 16:05:39.65ID:j0Nm5Yug
>>172
童貞ドチビ奇形デブチワワお手！
0174無記無記名
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2020/06/09(火) 16:06:26.26ID:4o+iLc6w
ID:SaxHdclY

統失死ね
0175無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 16:44:29.05ID:hNavFmuX
おかしな人がIDコロコロしながら常駐してるだけのスレッドだったか
0176ｍNT
垢版 |
2020/06/09(火) 16:46:54.06ID:sPau5tzd
ウエイト板自体変な奴がもともと多いけど
筋トレの話もせずに嵐続ける画像すら晒せないチワワ君みたいなのもいる
0177無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 17:20:50.62ID:dfTygQ49
【震えて謝罪】ミナト【オフ会逃亡】

【ハゲ隠し】ミナト【ニットキャップ】
0178ｍNT
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2020/06/09(火) 17:29:28.15ID:sPau5tzd
画像すら晒せないチワワ君は
この画像をハゲ隠しと解釈したのでリアル禿げなのかもｗ

https://i.imgur.com/4zziUXc.png
0179無記無記名
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2020/06/09(火) 17:36:54.71ID:5SWj7frR
>>176
ドチビデブコンプ雑魚チワワお手！
0180無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 17:37:19.76ID:NVs6DHv1
>>178
ドチビデブコンプ雑魚ハゲ中年チワワお手！
0181ｍNT
垢版 |
2020/06/09(火) 17:45:01.76ID:sPau5tzd
画像すら晒せないチワワ君は禿げでチビでデブで無職で中年なんですねｗ

湊さんに嫉妬する画像すら晒せないチワワ君ｗ
0182無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 17:59:11.88ID:qhG4xx6D
>>181
お前がドチビデブコンプのハゲ中年雑魚チワワ

お手！
0183無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 18:21:11.94ID:3mvO1hVp
ワイドグリップ懸垂って手幅はどのくらい？
0184ｍNT
垢版 |
2020/06/09(火) 18:33:40.09ID:sPau5tzd
自分がワイドだと思ったらワイドでいいんじゃね？ｗ
俺基準だとやりやすい手幅から拳一個外に行ったらワイド
0185無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 18:36:37.50ID:AKHkUhuf
>>183
81cm
0186無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 18:51:44.48ID:ccJcqTPT
質問よろしいでしょうか
パワーグリップを購入したいのですが
1　バーにソフトクッションがあり、しっかりホールドできるのか
2　チンニングスタンドの両端が曲がっている形状なので、パワーグリップが滑らないか
3　アマゾンで販売されている1000〜2000円台のものでも実用に耐えられるのか
以上の問題をお答えいただけませんか
自分は178cm65kgワイド11回の初心者です
0187無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 18:56:07.54ID:CQwQnouU
>>186
BMI22以下やんけwwwwww
0188無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 19:17:22.56ID:t6EvG1SM
>>184
お前は肩幅でも1回も懸垂できない非力デブチビハゲ中年チワワ

お手！
0189無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 21:09:56.29ID:s0x2YtZp
>>172
オモロイやん
0190無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 21:31:05.53ID:nDlY+R/8
オモロイ、オモロイ！！
オイラもその中学校に行きたい！！
0191無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 22:26:31.82ID:dfTygQ49
【女王の教室】ミナト【志田未来】
0192無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 23:12:59.63ID:un5t6w9K
483 mNT (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-azxK [106.130.5.110]) 2020/06/09(火) 20:42:12.01 ID:FoDRfxkga
漫画家みやすのんき氏Twitterをやっていたのですね。
0193無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 19:28:20.97ID:w2SjQTwK
>>187
それ質問に関係なくね？

>>186
同じようなチンスタでAmazonの2000円の使ってるけどバッチリ使えてるよ
ただ手がデカい人はサイズちゃんと見てね
0194無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 19:48:27.46ID:VJcJBh+N
>>193
ありがとうございます
確かに手は大きめなのでサイズには気をつけます
0195無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 23:05:44.82ID:c5tGPyf8
手の大きさって関係あるのか？今まで意識してなかったわ
0196無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 01:15:04.24ID:SVB4/bL0
パワーグリップはバーサとかだと骨格が細い日本人には大きめだからむしろ手が小さいというか手首細い人の方が気をつけるべきなんじゃないか？
あんまり低価格なのは使った事ないからわからんけど
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