【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】

**無記無記名** · 2020/06/06(土) 18:39:25.81

懸垂のスレがなかったので。
懸垂愛好家の人、最強の背中を目指して語りましょう

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:45:25.50

本物のメダルを見て偽メダルであってほしい強い願望を持ってる画像すら晒せないチワワ君

願望でなく現実を重視しろよ

だからおまえはいつまでも画像すら晒せないチワワ君なんだよ

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:46:30.42

画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされてる画像すら晒せないチワワ君

どうしたら画像すら晒せないチワワ君と言われなくなるのか

画像すら晒せないチワワ君は考えようぜｗｗｗｗｗ

ミナトさんを見習いましょうｗ

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:46:51.20

>>750
偽物晒して本物と言い張るお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:47:42.92

本物のメダルに対して偽物だ！偽物だ！

どんだけコンプレックス拗らせてたら根拠がないのに願望だけで偽物のメダルと思い込むん？

プロのミナトさんから見てチワワの決めつけは毎度根拠がない

根拠を見つけてから断定してほしいね

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:47:53.12

>>751
馬鹿にされてもお手できない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:48:22.94

>>753
偽物を本物本物と喚くお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:50:37.73

まあとにかくミナトさんのメダルが本物であることが悔しいんだねｗ

偽物と言うなら偽物である証明してごらんよ

JAWAに画像を送って聞いてみれば良いじゃん

なぜしないの？ｗ

早く白黒つけたまえｗ

頑張れチワワ君！行動力でミナトさんにチャレンジ！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:51:44.68

画像すら晒せないチワワ君は電話出来る？ｗ

問い合わせてみてみりゃ良いじゃんｗ

声が震えちゃうから無理？ｗ

頑張れ画像すら晒せないチワワ君！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:56:12.25

>>756
偽物がバレて悔しいんだな発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:56:38.22

>>757
電話すると声が震えるお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:57:01.14

画像すら晒せないチワワ君は行動力ないよね

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされ続けてるだけあるね

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 21:58:09.00

ミナトさんに嫉妬しまくりの画像すら晒せないチワワ君
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

頑張れ画像すら晒せないチワワ君

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:05:27.40

>>760
行動力がないからお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:05:51.03

>>761
嫉妬しても行動力がないからお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 22:06:28.96

画像すら晒せないチワワ君の画像は？

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:07:00.66

現実見れないお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワのお手は？

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 22:07:34.60

パンを焼き終わったらパン画像をあげる
魚釣りをして釣ったら画像をあげる
同じように懸垂してるのなら画像をあげる

でも懸垂が苦手なチワワは画像をあげれないのよ
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:09:11.97

懸垂したら動画をあげろ発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 22:16:18.24

ミナトさんを見習って気軽に晒しましょう
https://i.imgur.com/dSvDd1m.jpg

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:18:11.46

気軽にお手もできない発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:34:14.05

わ～い！(^o^)
まぁた馬鹿アスペに脊髄反射でメダル連呼成功～！

馬鹿アスペ釣り上げるのダボハゼより簡単なり～！

ダボハゼお手っ！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:35:11.48

【ホラ吹きメダルが偽物の根拠】(転載自由)

○先ず提出の画像はテープ等が貼られておりJAWAのメダルだと証明をするのに不十分な画像である
アームレスリングの統括組織の一つであるJAWAに問い合わせてもJAWAのメダルだと証明は出来ませんでした
つまり現状JAWAのメダルと証明するに値しない画像という事です

上記を踏まえてこの「本物と証明出来ないメダル画像」から偽物のメダルである根拠を敢えて提示します

1)そもそも画像から団体名がJAWAなのか判別出来ない
・ミナト本人がJAWAと書いてないと発言している

2)競技種目の打刻が「アームレスリング」では無く「アームレスリンク」になっている
・常識的に考えて有り得ない間違い

3)ネットに落ちているJAWAの本物のメダルとの差異が大きい
・男女の記載が無い
・階級の記載が無い
・左部門、右部門の記載が無い
・日時の記載が無い
・通常「～選手権大会」と記載されるのに「～選手権」のみ
・準優勝なのにシルバーのメダルじゃない
・上記を含めメダルのクオリティーが低過ぎる
(紐、刻印プレート、仕上げなど)

4)主催団体はJAWAだがテープで隠して有る部分が県の頭文字だというミナトの証言の証拠が無い
・100歩譲ってJAWAに所属してる団体や下部組織がJAWAとは無関係の大会を開催したのならまだ分かるがミナトの証言の根拠はミナトの脳内のみ

注)常識ある日本人にしか理解出来ないように書いて有ります！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:39:36.81

馬鹿アスペがワイの調教通りの行動してて楽し～！(^o^)

さ
引き続きいつものキチガイ連呼しなちゃい！(調教です)

で
何のプロなんやお前(ボコりです)

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:41:54.74

筋トレ2年未満W65T170今年2月にジム追い出されて自宅トレに切り替えて懸垂始めてようやく4回クリアしたのが5月
そこから全く進化なし
今日も5回できなかった
仕方ないからジャンプしてネガティブ下ろしで追い込みしてる
誰かアドバイスくれ

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 22:42:58.25

画像すら晒せないチワワ君は今日も画像を晒せず発狂ですか

またあしたも発狂させてやるから安心しろよ

**ｍNT** · 2020/06/26(金) 22:45:01.81

>>773
ん？ｗ
一時間前にコーヒー二杯飲んで気合入れてやれば回数増えるぞｗ

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:52:14.87

>>774
必死に細い腕を太く見せるために体にお好み焼きのように細い腕を押し付けていたチワワお手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 22:52:53.22

>>775
エアプ丸出し発達障害雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 23:02:31.38

>>775
あ
プレワークアウト飲むから馬鹿アスペのゴミレスはゴミ箱にポイですわ～！(^o^)

で馬鹿アスペは何のプロなんや

**ここまで読みました** · 2020/06/27(土) 19:19:57.14

ここまで読みました

**無記無記名** · 2020/06/27(土) 19:20:30.75

ドアジム使って1週間だけど安定感抜群だな。
ところで、懸垂5~6回を1日5回ぐらい通りがかった時にやるのと、インターバル短くして限界まで×3みたいなのやるのはどっちが効果的なんでしょう？

**無記無記名** · 2020/06/27(土) 19:39:56.04

>>780
どっちでも変わらないから長く続けれるほうでオッケー

**無記無記名** · 2020/06/27(土) 21:21:34.76

ぶら下がるだけで脇の下が痛くてつらいんですが
たぶん巻肩のせいだと思うけど、ふつうこうじゃないですよね？

**ｍNT** · 2020/06/27(土) 21:27:58.21

ぶら下がるだけでは痛くならないよ
普段の生活の中で肩甲骨を動かすようにしろよ

**無記無記名** · 2020/06/27(土) 22:02:30.55

>>783
好きなようにするよ馬鹿！

**無記無記名** · 2020/06/27(土) 23:02:20.73

>>782
最初はそんなもんだよ、ぶら下がってるだけでも筋トレになる

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 00:58:07.84

>>783
エアプ丸出し発達障害雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/28(日) 01:01:49.11

チワワ君はプロであるミナトさんに反論があるならきちんとしてごらんよ

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 01:12:14.91

>>787
ちゃんと反論できないエアプ丸出し発達障害雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 08:59:28.56

>>787
反論？
基地外に反論しても無意味なんで議論なんてしてあげませんよ？
頭ミナトですねw

チワワ→ミナト
こんな常識も知らない馬鹿アスペお手っ！

で馬鹿アスペは何のプロなんや

**ｍNT** · 2020/06/28(日) 15:52:44.30

こいつって病気なんだよね

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 15:59:40.52

>>790
病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 16:13:51.14

>>783
>>785
そうですか
とりあえずストレッチとぶら下がるのを続けてみる

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 16:14:17.82

>>791 はみんなに嫌われてるとてもかわいそうな子なんだよ、精神病だからそっとしてあげてね

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 16:17:40.59

と精神障害のゴミが泣く

**ｍNT** · 2020/06/28(日) 16:23:18.94

価値観の差なんだろうけど嫌われるとか気にしてなくて
馬鹿に馬鹿と言いたい

チワワにチワワと言いたい

メンタルがおかしい奴にメンタルがおかしいといいたい

ただそれだけなのよｗ

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 16:38:44.61

>>795
病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/28(日) 16:40:27.44

毎度感じるが煽りになってない

コテすらつけれない格下がミナトさんにボコられて悔しがってるんだと解釈してる

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 16:57:20.38

>>797
煽られてるのに痩せ我慢する病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 17:56:40.14

>>797
うんうん！
そう思ってなwww

で馬鹿アスペは何のプロや？

何のプロなのか聞くとミナトちゃんが黙る法則わらうわｗｗｗｗ

これ聞くだけでミナトちゃんの顔を踏んづけてるのと同じやねwww
ミナトちゃんをボコるの簡単やなぁ！(^o^)

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 23:07:40.28

>>797
お前は妄想で強がるだけだな
だっさ

**ｍNT** · 2020/06/28(日) 23:10:12.05

技術的な話をするとチワワが毎度発狂する

頑張れチワワ君

**無記無記名** · 2020/06/28(日) 23:11:56.13

>>801
技術的な話してると思い込んでる病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 00:01:27.17

>>801
技術的な話をエビデンス付きで書いてご覧

お前の個人的感想はゴミ箱にポイやで(^o^)

**ｍNT** · 2020/06/29(月) 00:03:59.63

ところでチワワ君

またみなとさんに技術的な話に対し反論出来ずに発狂してるけど

簡単に発狂しすぎじゃね？

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 00:21:07.07

>>804
うんうん！
また馬鹿アスペがエビデンスを提出出来ない事を大層ぶって書いてたって事ね！(^o^)

分かったました～！www

いつもの馬鹿アスペでめでたしめでたし♪

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 00:31:19.79

>>804
お前は技術的な話してると思い込んでる病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 11:48:28.08

10回超えたあたりから全く回数伸びなくなったわ

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 13:12:34.53

それでいい
筋肉量が増えれば体重も増えるだろうしな
最高の10回を目指せ

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 19:46:46.88

なんかかっこいい

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 19:52:53.36

プッ

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 20:09:06.36

>>807
10回超えてるなら、チート気味だと15回はいけそうだけどね
でも、回数よりどれだけ効かせられてる実感あるかだし
10回も出来れば十分じゃないかな？
荷重の目安は15回出来たら、とは言うけど10回でも問題ない

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 20:53:34.36

ほんとそれ
見栄張り荷重したり回数追ってクソフォーム
のやつは雑魚ばかり

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 21:24:35.50

俺もさぁ毎日昼休み会社の機械にぶら下がって懸垂してるんだけど
通りがかる人民「凄いねぇ懸垂何回できるの？」って聞いてくる
そんなの知らねぇよ何回できるかなんてやった事ないわ
俺のやってる懸垂は
肩幅の1.5倍で順手でサムレスグリップで握る
胸を張って胸をバーに当てる感じで上げる
視線は斜め上
上まで上げたらそこで2秒キープ
3秒かけて肘が90度になる所までゆっくり降ろす
肘が90度の所で1秒キープ
3秒かけてゆっくり降ろす
これで8回が限度
2セット目とか5回しかできない日もある

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 21:55:55.95

やってるのにわからないなんてあり得ないだろエアプ丸出し雑魚死ねｗ

**ｍNT** · 2020/06/29(月) 22:12:01.09

鉄棒から顎出した状態で1分耐えたら強い部類かな
30秒以下は明らかに弱い

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 22:13:35.95

>>815
明らかに弱い病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/29(月) 22:18:19.62

明らかに弱い病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワってこいつ？ｗ

https://i.imgur.com/hkgp69f.jpg

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 22:28:41.48

>>817
明らかに弱い病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ

お手！

**ｍNT** · 2020/06/29(月) 22:33:40.79

>>817の画像の奴がミナトさんに粘着してるからな
非力のくせによくわからん対抗心をもってる

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 22:42:03.96

馬鹿アスペって非力だよなwww
ペットボトル開ける時に手首捻挫したらしいでwww
AHAHA

馬鹿アスペお手っ！

**無記無記名** · 2020/06/29(月) 22:49:47.07

>>819
明らかに弱い病気丸出し発達障害エアプ雑魚ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワは頭も弱いから画像が生きてることすら確認できない

お手！

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 06:08:56.87

肘90度くらいに曲がった状態で小刻みに上下に揺れてる奴ジムでちょこちょこ見るわ
振動時間的に15レップくらいしてるつもりなんだろう

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 10:09:28.61

犬の散歩中の人妻がチラチラ見てたの気づいて張り切りすぎて背中が痛い、マスクしてるからみんな美人に見えるのよ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 10:14:10.10

幅は自由だけどフルレンジで20できないやつは雑魚だと自覚しとけよ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:02:44.06

山岸すら雑魚

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:10:32.93

そうだよ
俺基準で雑魚

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:17:39.69

なんでもアリやんけ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:19:27.65

だって懸垂が好きだから
俺も日によってかわるけど今は21くらいしかできないから雑魚雑魚だけどね

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:19:45.15

幅は自由でとか意味不明でワロタ
難易度バラバラじゃん

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:35:34.29

難易度とかどうでも良いから
フルで20できないやつが雑魚ってだけ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 11:40:31.59

どうでも良いけど俺は91ライン小指か薬指くらいの幅

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 12:59:12.12

みんなフロントレバーとかはやらんの？マッスルアップとか

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 14:00:17.36

情けないけど、腰痛持ちだからマッスルアップ無理
ぐわんって勢い付けたらギックリ腰になりそう

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:14:38.68

>>824
クソガリチビ自覚しとけよ雑魚

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:15:22.72

>>828
クソガリチビのくせに21しかできない雑魚ｗ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:17:16.12

>>830
クソガリチビが20なんてできても雑魚
難易度が直で反映される体重を言え知恵遅れ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:19:16.86

>>831
91ラインってなんだよエアプ雑魚（笑）死ね（笑）

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:43:33.51

マッスルアップはコツをつかめば力はいらないらしい

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 15:58:50.03

マイ公園の70歳くらいのじいさんがマッスルアップとか色んな懸垂してマウントとってる、ガタイいいし元自衛隊か消防だろう

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 18:40:02.26

体重80でフルレンジ10回できます
どうですかセンセイ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 18:41:32.05

間違えた81だわ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:07:54.79

>>840
クソ雑魚チビガリ30はできてからレスしろ

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:08:37.30

>>841
エアプ馬鹿確定（笑）死ね雑魚（笑）

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:13:31.85

俺はベンチやらないから忘れてた

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:15:44.84

>>843
なんキロでなんかいできるの？

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:34:36.69

>>844
お前そもそもバーベル使って懸垂してんのかエアプ雑魚（笑）

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:35:16.42

>>845
エアプ雑魚の雑魚自覚してない体重すら言わないお前なんかに教えるかよ雑魚

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 19:52:41.79

81cmラインが付いてる懸垂のバーなんて見た事ないんだが
そんなバーあるのか？

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 20:23:40.21

いやはかった

**無記無記名** · 2020/06/30(火) 21:55:21.02

懸垂スレでは昔からずっと言われてるけど
回数なんかより何キロでどのような懸垂が
できるかなんだよな
他の要因無視して20回以下は雑魚とか言ってる
極論馬鹿は相手にしないほうがいい