0616mNT垢版 | 大砲2020/06/22(月) 23:24:48.20ID:ZRV4irNU 614は何言ってるかわからん 筋トレはなるべくシンプルな方が良い 613に書いたように広背筋なら起始と停止を近づけて最大収縮させると誰しも同じような形になる