40回出来るミナトさんからアドバイスするなら
鉄棒にゴムでも垂らしてそれを背中意識したまま引いて見ろ
別にゴムがなくてもエアー懸垂でもいい背中を最大収縮させてみろ

意識しようと思わなくても意識出来るから