【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】
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懸垂のスレがなかったので。
懸垂愛好家の人、最強の背中を目指して語りましょう 昨日気づいたんだけどワイドの懸垂って肩にくるね
肩痛めちゃった >>454
結局証拠や金の話になるとスルーして逃げる雑魚チビデブ死ね >>455
お前は精神障害だからみんなに見えないものが見えるんだろ統失引きニート めんどくせーからスレ立てる時は全部ワッチョイ入れろ >>447
単に会ってくれ言われてるのに保証人だ言い出すこんなヘタレが格上のわけないなwww フルレンジきついなー
10回余裕で出来るようになるにはかなり時間掛かりそうだ >>460
単に会ってくれではないだろ馬鹿アスペ
証拠も出さないカスが確定してからの会ってくれだアホ
お前みたいに信用が地に落ちた奴のほうが格下だ
お前はろくな思考できない口だけヘタレニート 一年でやっと12回までできるようになった
数少なくても加重もした方がいい? 6回3セットやってるんだけどインターバル5分くらいかけても効果ある? >>471
インターバル1分で1セット1セットを雑にやるより効果あると思うけど
なんでそんな質問してんの >>473
極端馬鹿ドチビデブ非力中年ハゲチワワ
なんでそんな極端な馬鹿丸出しの回答してんの
お手! 画像すら晒せないチワワ君はミナトさんに嫉妬せずに
筋トレの話だけしろよ 馬鹿丸出しドチビデブ非力中年ハゲチワワは話に入ってくるなよ
お手! 駄々闇雲に20分間懸垂色々なやり方でやるコレを12回だけでデカくなるよ 中学生の時から21回出来たミナトさん
今では40回 >>477
お前は一生格下雑魚ヘタレニート確定(笑) >>478
20分なんて短い時間ではならない
だから12回止まりなんだよ雑魚 >>479
中学生の時に斜め懸垂21回の雑魚ドチビデブ非力中年ハゲチワワは今でも懸垂0回
お手! 数年やってて余程デカくなきゃ40くらいできるのは普通 >>483
お前はチコチコしてるだけだろエアプ雑魚 >>484
ならお手してみろドチビデブ非力中年ハゲチワワ
お手! >>487
次は小6の晒してみろドチビデブ非力中年ハゲチワワ
おかわり! 肩痛めてから3年何もしなかったら懸垂1回もできなくなってたwww >>481充分にと書こうと思ったとにかくいろんなやり方で20分間で追い込んでくとでかくなるよ >>492
小6で太ったドチビデブ非力中年ハゲチワワお手! >>493
充分がどうやったら12回になんだよ雑魚苦しすぎ死ね 2日に1度10分やるだけでも成長すると思うよ
背中だけならね やっぱりまともにお手できないなこの懸垂1回もできないドチビデブ非力中年ハゲチワワ
お手! お手連呼してる奴ってミナトさんにチワワと言われて馬鹿にされて悔しかったのかなw
笑える 声が震えてたからチワワと馬鹿にされたのが悔しくて猿真似してるドチビデブ非力中年ハゲチワワ
お手! そりゃ懸垂の話が出来ない画像すら晒せないチワワ君だからね
デブで運動音痴だからね
おまけに脳みその足りない馬鹿でもある >>500
質問したくせに礼も言えないお前のことか >>501
お前は懸垂を1回もできないお手もできないドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワだからな
お手! >>500
幼稚でない質問の仕方をプロのミナトさんが幼稚な質問のおまえに教えます
一年でやっと12回までできるようになった
頻度は週に1〜2度順手自重懸垂3セットやってました
筋肥大目的なんですが加重もした方がいい?
みたいに今までしたことと目的をきちんと書いてから質問すると幼稚さはなくなるよ >>504
幼稚なドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワが無駄な発狂長文
お手! >>504
(自演レス)
逆手の時に加重してみたらどうでしょうか
または加重の日と自重の日を作るのも手だと思います
5キロ加重するだけでも感覚的にだいぶ違うので筋肉への刺激も変わると思います
みたいな感じのレスが出来る おれ懸垂つよいよ
小学生の時斜め懸垂42回
おれ野球上手いよ
学生の時野球部
おれサッカー上手いよ
学生の時清商の練習みたことある
mnt推定40歳!!!!!!!!!! >>506
誰も反応してくれないから独りで幼稚なお人形ごっこ始めた統失ドチビデブ非力中年ハゲ運痴馬鹿チワワ
お手! 俺の飲むコーヒーうまいよwwww
画像すら晒せないチワワ君は嫉妬しまくりw >>511
お前の飲むコーヒーはドブ水だろドチビデブ非力中年ハゲチワワ
お手! >>513
突然意味不明なコーヒーや味覚の話をしだすアスペ丸出しドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワ
お手! 過去に画像すら晒せないチワワ君相手にお手言いまくってからかったけど
その時のお手が相当効いちゃったのかなw
繰り返し書いてるのは効いたからだろう 過去から今までお前はろくにお手もできずに逃げ回ってきたドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワ
お手! 今日も確認しときます
画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされたままでいいのか? 今日もお手できないドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワでいいのか?
お手! >>515
お前が他人に言われた事をパクって繰り返し書いてるのは効いて悔しがってるからなのかw
なるほどねw 図星つかれて話題反らして逃げてやんのwwwwwwwwww 嫉妬しまくりの画像すら晒せないチワワ君
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想!根拠のない脳内願望!思い込みを聞いて欲しい!」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
チワワ君 「図星をつかれて・・・・」
なおチワワが言ってる何が図星なのか毎度わかりません
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなw
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ >>520
今日もお手できなかったドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワ
お手! チワワがこのように毎日発狂してるのは
ミナトさんに嫉妬しすぎてるから
画像すら晒せないチワワ君が発狂するコピペがこれ
785 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2019/10/15(火) 00:25:26.47 ID:/qCbuVFN0
デブ言われたわ
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
830 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2019/10/15(火) 00:27:10.79 ID:HmF1b0Vh0
>>785
前も見たわ
めっちゃええからだしとる >>522
お手すらできないドチビデブ非力中年ハゲチワワイライラしてきたな
お手! >>520
同じ画像ばっかで飽きた
ID付きで最新画像upしてくれよ
まぁ100%しないのわかっててあえて言ってるんだけど >>524
統失ドチビデブ非力中年ハゲ発達障害チワワお手! 中年チワトが現実に耐えきれずに発狂wwwwwwwwww
またまた人生無駄遣いおじさんミナトの妄想劇場の始まりだ!!wwwwwwwwww ほぼすべての人が筋トレをしてるであろうウエイト板で
他人の画像を見て「ガリ」「デブ」「しょぼ」と書き込み見下す
文字で粋がるよりおまえの画像を晒せと言ってる
名刺代わりに画像ぐらい気軽に晒せよチワワ君〜
だから画像晒して終わり
画像が答えなのです
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ >>526
お前はチワワと言われたのがそんなに悔しかったんだな統失ドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワ
お手! >>531
ごちゃごちゃと発狂してないで早くお手してみろ統失ドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワ
お手! 画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は
チワワが画像を晒せない事が原因なだけなんだよ
簡単なことだよ チワトの妄想「画像晒した(泣)」
晒したのはチビデブのキモ自撮り画像だけど本当にいいのか…? >>534
馬鹿にされてる原因がわかるなら何故改善できないんだ?
だからお前は無能のままなんだよダメ中年が >>534
お前がチワワと言われてバカにされる原因は電話で声が震えててお手もできない統失ドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワだからだよ
お手! 画像なんて晒した時点で勝ちなんだよ
晒せなきゃ負け
デブだろうがガリだろうがそんなものはどうでもいい
過去の自分より痩せたかどうかが重要だからな
でもコンプレックスが強いチワワは他人との比較ばかり頭にあってそれが出来ないのよ >>538
お手ができない統失ドチビデブ非力中年ハゲ運痴チワワのお前の負け
お手! >>538
何年も同じコピペで逃げて負けた理由を自己紹介してんなよ
馬鹿だな チワワ君へ三問目
バットとボールの合計は1ドル10セント
バットはボールより1ドル高い
ではボールの値段はいくら? 画像すら晒せないチワワ君は
懸垂も頭の体操も苦手だからなwwww ミナトさんからチワワ君へ算数の問題です
四問目
5個の部品を作るのに5台の機械で5分掛かる
では100台の機械で100個の部品を作るには何分掛かる?
4問目
シャーレにチワワウイルスが浮かんでいます
毎日チワワウイルスの数は2倍に増える
チワワウイルスがシャーレ全体を覆うのに12日掛かる
ではチワワウイルスがシャーレ半分覆うのには何日掛かる? 6問 ナマポ乞食のちんパン君が○○を合格したので親から1万円貰いました
何に合格したでしょうか?
408 名前:筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日:2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ!ありがとな!やったぜサンキュー!
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで?いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
○○合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ〜か、いつも客がいるからアレなんだけども。 ミナトちゃん!
「ウエイト坂」って書いたこと説明して!w
坂(さか)って何のことや? ナマポ乞食のチンパンの現実を知らないとかありえない >>549
ウエイト坂って思ってたのん?
ミナトちゃんは超絶アホなのん?
ウエイトざかってどこの坂やねん!('ω')ノ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています