＞スポーツ競技者なら完璧だと思う。

スポーツ競技者ってなんだｗ

＞筋肥大目的なら上げる速度ももっとゆっくりのが良い。

スポーツ競技をするなら速くあげたほうが良いし
肥大目的でもポジティブは基本手的に速くあげたほうが良い

おまえは情弱である自覚がない