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【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】

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0001無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 18:39:25.81ID:m4HYCAff
懸垂のスレがなかったので。
懸垂愛好家の人、最強の背中を目指して語りましょう
0241無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 09:42:42.88ID:URUq4g5u
公園で２年くらい継続してきたんだけど
雨の日にできないのと夏場の蚊が嫌で
そろそろ買おうかと思ったんですよ
このやろう
0242無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 10:05:48.95ID:BbtyRiBZ
>>240
ケトルベルもっていってる
0243無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 10:11:00.82ID:URUq4g5u
ネットで探すとオススメ10種みたいのでてくるけど信じられないんだよー
0244無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 10:28:16.33ID:xX4Uq9Xp
オススメ10種のどれでもそんなに変わらんよ
0245無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 10:52:36.45ID:URUq4g5u
そうなの！？
じゃあ直感でポチるわ
ありがとう
0246無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 12:37:49.78ID:URUq4g5u
150キロまでOKのやつがいいよね？
0248無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 14:15:25.11ID:f2Toa7Oj
予算内ならこれ
www.尼損.co.jp/dp/B01N2HZ3N6

予算オーバーだけどしっかりしてて真ん中の棒が無いからやりやすそうなのがこれ
www.尼損.co.jp/dp/B07XFL138Z
0249無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 14:58:45.84ID:x6XKqQcB
ジムだと集中して出来ないんよね。なんかウエイトエリアで自重トレでラック1つ占領するのが気が引ける。懸垂マシンがあればいいんだけど
0250無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 14:59:59.90ID:Z6/fa6xK
俺はケーブルクロスの上で懸垂してるわ
0251無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 15:52:56.67ID:/kSpVzdi
よくゲームするから猫背になりがちで背中が痛くなるけど懸垂数レップすると一瞬で痛みが消える

チンスタはゲーマーにお勧めしたい
0252無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:02:18.75ID:xGH9rMAJ
家で懸垂した後自作で作ったラットプルもやってるけど
最近懸垂で追い込めすぎてラットプルいらない気がしてきた
0253無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:03:28.47ID:BbtyRiBZ
ラットプルは懸垂できない人のマシン
0254無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:04:08.06ID:BbtyRiBZ
体重軽くて加重めんどくさい人と
0255無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:07:59.77ID:BbtyRiBZ
最近自重ハイレップで甘えてたけど久しぶりに20加重するわ
0256無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:11:00.46ID:5g5aJA7V
自重なんてしてる時点で雑魚確定
どうせこいつは20すらできないエアプ雑魚だろ
0257無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:14:14.78ID:BbtyRiBZ
今日は21だった
0258無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:15:02.13ID:BbtyRiBZ
>>256
お前はいつになったら自重でセット組めるんだろうな
0259無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:20:35.07ID:BbtyRiBZ
おい俺はインターバル長くとるし暇だから返事しろよ
0260無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:21:50.47ID:BbtyRiBZ
やっぱりケトル16キロにするわ
0261無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:32:34.32ID:BbtyRiBZ
おいてめえ構う余裕ないなら絡んでくるなよきもちわりいな
0262無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:35:11.89ID:slcap8xY
>>257
斜め懸垂したのか
雑魚はそうやって下積み何年もすればいいんだよ
どうせお前はすぐ諦めるだろうが
0263無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:35:37.64ID:q4F5TmBB
>>258
お前は自重ですらセット組めないエアプ雑魚
0264無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:36:02.76ID:j32BvohW
>>259
インターバル以前になにもしてないだろ暇人エアプ雑魚死ね
0265無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:36:10.78ID:BbtyRiBZ
>>262
帰ってきたな
そう思いたいのか？
体重は91だぞ
0266無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:36:54.82ID:eSZAwmRi
>>260
しょぼエアプ雑魚は妄想でも雑魚だな
0267無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:37:09.96ID:yKzlM7mH
懸垂で回数言う奴は全員雑魚
懸垂は回数じゃねーよ
0268無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:37:17.89ID:BbtyRiBZ
俺の加重道具みたいか？
0269無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:37:30.64ID:MzylBeUT
>>261
お前がやってもないくせにレスするなエアプ雑魚
0270無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:38:44.69ID:ZRe841/x
>>265
91なら30キロ加重ぐらいしろ雑魚ガリチビ
ごちゃごちゃほざいてねえで動画あげろエアプ馬鹿
0271無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:38:57.39ID:V3zxyIm7
>>267
回数こなせない雑魚乙
0272無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:39:35.84ID:MwUbFOU7
>>268
道具ｗｗｗｗｗ
エアプ雑魚確定ｗ
やってるところ見せなきゃ意味がねえだろ馬鹿アスペ
0273無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:40:24.71ID:1sGqsbVe
おっそ、ろくにレスできないなら反応すんな雑魚チビデブエアプ
0274無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:40:31.71ID:BbtyRiBZ
>>270
そんなんでまともにセット組めんわ
0275無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:41:24.37ID:BbtyRiBZ
>>272
アホか見ばれするだろうが
0276無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:41:43.59ID:w3eKVhML
>>274
それはお前が雑魚だからだろ
雑魚は黙って死ぬまで斜め懸垂しとけ
0277無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:42:00.28ID:BbtyRiBZ
>>270
そんなこと言いながら16キロのケトル加重が嘘に思えるってよっぽど雑魚なんだな
0278無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:42:24.44ID:qD9zxcaB
>>275
ならお前は斜め懸垂もできないエアプ雑魚な
終了
0279無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:42:46.29ID:BbtyRiBZ
>>276
お前の妄想セットの話でもきいてやろうか
体重100キロで80キロ加重でもするんか？
0280無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:43:25.33ID:JMd6ya85
>>277
ショボいと書いてるだろ馬鹿アスペ
そんなもうそうする時点でお前はエアプ雑魚確定頭も弱いの確定
0281無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:43:39.62ID:BbtyRiBZ
でも俺が雑魚なことは認める
100キロの80加重は俺の目標だ
0282無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:44:21.89ID:+KU40usg
>>279
91で30加重なのになんで100で80なんだ知恵遅れ
お前は比例計算もできない軽度かエアプ雑魚
0283無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:45:33.02ID:eyoTyq6H
>>281
お前のようなエアプ雑魚は100回死んでも無理
0285無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:50:46.03ID:BbtyRiBZ
>>283
やべーこういうウ板の洗礼がモチベになるわ
こうやって馬鹿にされながらちょっとずつ成長してきたんだ
やっぱ最高だな
0286無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:51:22.65ID:rCoei/gY
>>285
お前は馬鹿にされるだけで終わるエアプ雑魚
0288無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:52:14.08ID:BbtyRiBZ
ちなみに95.6のときに25加重120で見栄はって反動つけてやってたけど痛めるし全く伸びないからやめたわ
今考えるとあほくさいわ
0289無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:54:03.81ID:c0jsU3u4
>>288
伸びないのはお前に見合ってない加重だからだろエアプ雑魚
お前は自重懸垂すらできない無能チビデブ
お前どうせチビだろ体重しか言わないしｗ
0290無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:54:36.90ID:3DfIzsQr
↑ラクッペ氏ね
0291無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:57:03.61ID:BbtyRiBZ
>>289
見栄はってって書いただろ
おもしろいやつだな
お前の懸垂セットきかせてくれよ
体重と自重マックス回数と加重セット重量
頼むわ
0292無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:57:58.59ID:NIjeHHq0
>>290
早く焼身自殺配信しろホモボケ老害
0293無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:59:38.45ID:BbtyRiBZ
>>292
免許アイパー兄貴は動画までだして頑張ってトレしてるだろ
はよお前の懸垂セットおしえてくれ
0294無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 17:59:50.87ID:DHKw6Xc9
>>291
見栄張る時点で伸びるわけがないのにやるお前が頭イッてんだよ馬鹿アスペ
まず証拠の動画晒してみろチビデブ
チビかすら言えないから図星だろうなこのクソチビｗ
0295無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:01:09.03ID:cY6WYcil
>>293
その雑魚は焼身自殺配信しなければ俺は認めない
無駄な努力はやってないのと一緒
お前が何センチのデブかまず言えよ
その次に証拠の動画を晒せエアプ雑魚
0296無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:01:54.12ID:BbtyRiBZ
だからださないって言ってるだろ
くどいな
しかも嘘つくほどの内容じゃないだろ
ちなみにワンローはハイレップ気味で60ちょいでセット組んでるわ
0297無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:03:13.34ID:0R1Kt+Nr
出さないならお前に教えることなんぞない死ねエアプ雑魚
インターバルとほざいてたくせにレスしかしないホラ吹き馬鹿
確実にこいつ懸垂すらしてないゴミだな早く死ね無能雑魚チビデブ
0298無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:03:53.18ID:3DfIzsQr
アイパーじゃなく天パだって言ってんだよ
0299無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:04:45.07ID:R3kkSEK0
↑早く焼身自殺配信しろ雑魚ホモボケ老害
0300無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:05:00.22ID:BbtyRiBZ
俺ホームトレだし
電話したりレスバしてたりでインターバル10分とかざらなんだよね
だから雑魚なのになかなか伸びないのかな
ずっとこんな感じでやって来たけど
0301無記無記名
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2020/06/14(日) 18:05:19.06ID:BbtyRiBZ
>>298
www
0302無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:11:04.53ID:BbtyRiBZ
おい
お母さんにご飯でも呼ばれたんか？
お前クソガリクソガキ雑魚なのか？
はよ帰ってこいよ
0304無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:14:13.97ID:BbtyRiBZ
みんな迷惑かけてごめんね
でもやっぱウ板が大好きだわ
0305無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:16:43.28ID:BbtyRiBZ
リアルでは俺を大事にしてくれる仲間がいてウ板でもこんな最高なモチベくれる仲間に囲まれてほんとに幸せだわ
0306無記無記名
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2020/06/14(日) 18:18:03.45ID:R4VoaJKW
>>303
それで落ちて脊髄損傷して下半身不随になったからやめとけ
0307無記無記名
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2020/06/14(日) 18:20:21.52ID:BbtyRiBZ
>>306
下半身不随になったのにトレ続けるなんてあんたマジですげえわ
やっぱウ板はヤバイな
0308無記無記名
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2020/06/14(日) 18:22:07.65ID:URUq4g5u
YouTube動画 参考になった。
けっこう揺れるんだな。
0309無記無記名
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2020/06/14(日) 18:25:26.12ID:ZCR0q5NR
>>303絶対やめた方がいいやつじゃん女の子とかおじさんとかが軽くやるならいいけど男がガッツリやるとマジで壊れるよ
0310無記無記名
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2020/06/14(日) 18:25:32.10ID:BbtyRiBZ
スレ汚しちまったからパートツー俺建てるし
勘弁してな
定期的にこうなると思うしngしたい人いたら言ってくれれば連投する時コテつけるわ
俺はトレーニングのなかで懸垂が一番好きなんだ
0311無記無記名
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2020/06/14(日) 18:25:39.08ID:NrAZ08fx
>>300
やってないのがバレたエアプ雑魚
放置されても独りで喚いてる妄想馬鹿
てめえができることは5chで妄想書くことだけだチビデブ死ね
0312無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:27:28.48ID:TBedobte
>>302
お前みたいな子供部屋にいつまでも住んでる老害と一緒にするな
お前が晒さないと言った時点で普通はもうレスすることなんかない
言うことはお前がチビデブ雑魚エアプということぐらい
お前はただのかまって欲しいだけの精神障害者
0313無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:28:08.68ID:zK3kQaJV
>>304
エアプ雑魚はウ板に来るな俺にイジメられるだけだからな早く死ねチビデブエアプ雑魚
0314無記無記名
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2020/06/14(日) 18:28:14.52ID:gGHeK/hO
小学校で鉄棒使えれば懸垂の機械とかいらないんだが、今って入っちゃダメなんでしょ
0315無記無記名
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2020/06/14(日) 18:28:59.22ID:BbtyRiBZ
>>312
ごめん俺はコドオジwwwじゃない
どこでもパワーラックにプレート器具くらいおけるわ
0316無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:29:14.04ID:enBjqLFe
>>305
お前みたいなホラばっか吹いてるエアプ雑魚デブチビコンプなんて誰も大事にするかよ早く自殺しろゴミ
0317無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:29:36.44ID:srjuew39
>>306
ざまあ
0318無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:30:23.50ID:BbtyRiBZ
>>316
ちなみに背は180オーバー
羨ましいか？
0319無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:30:59.59ID:JRoGEVy6
>>307
お前みたいな妄想レスと同類の糞レスばかりしかないのがウ板だろ
ここにいる奴は使い捨てのサンドバッグでしかない
お前も用済みだから早く死ねチビデブエアプ雑魚
0320無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:31:07.13ID:BbtyRiBZ
俺ばっかりid伸びるからキチガイみたいだしidリセットするのやめてくれよ
浪人買ってるの？
0321無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:32:01.63ID:BbtyRiBZ
>>319
とかいって構ってくれる集団一人が大好き
俺たちかれこれ２年くらいの付き合いか？
お前のは二年でなにが成長したんだ？
0322無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:32:13.74ID:eue44odt
>>310
定期的にこうなるのは精神病のお前が妄想して発作起こすからだろ
早く死ね無能てめえは懸垂向いてない口だけエアプ雑魚チビデブ
0323無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:32:14.07ID:BbtyRiBZ
お前は
0324無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:33:12.17ID:HJ1sZ2wg
>>315
お前はこどおじ
置けないから懸垂しかできないんだろ口だけホラ吹き雑魚エアプチビデブ
0325無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:33:34.34ID:BbtyRiBZ
たまにはお前の話きかせてくれよ
すげー気になる
0326無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:34:13.17ID:MT5RBJE8
>>318
やっぱりチビか
どうせ今になって言ってる時点でホラ吹いてるだけの糞チビデブだろ早く死ねエアプ雑魚引きこもりニート
0327無記無記名
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2020/06/14(日) 18:35:02.14ID:d8Eng7Ql
>>320
IDも変えられない無能情弱馬鹿嫌ならレスやめればいいだろ恥晒しエアプ雑魚チビデブ（笑）死ね（笑）
0328無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:36:51.74ID:/zt1iaJO
>>321
なんだお前は俺に過去にイジメられた妄想ひとりか
お前が２年間何も変わらず何も成長してないホラ吹き続けてるだけのチビデブ精神障害だろ
これからもお前は何も変わらずに雑魚のまま死ぬんだよ
0329無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:37:01.72ID:BbtyRiBZ
>>324
俺ビッグ3一切やらないんだよね
足にこだわりないしスクワットはフルボだけなんだよね
たまにルーマデッドランジやるくらい
ベンチは胸につけるのにフルスクとか言って名前だけで途中でとめるのはなんか俺の中の正義に反するんだ
パワーラックはケーブル三頭と懸垂フルボのためだけに置いてある
0330無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:38:06.70ID:CV0MjEuo
>>323
焦って途中でレスしてるADHD（笑）
>>254でもミスってたしやはり何も成長しないですぐにミスする精神障害か（笑）
早く死ね負け組ド底辺チビデブ引きニート（笑）
0331無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:38:38.62ID:olo/3u8p
>>325
何も晒さない馬鹿に教えるわけないだろチビデブ引きニート（笑）早く死ね（笑）
0332無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:40:04.91ID:BbtyRiBZ
ほぼ全レスしてくれるとことか最高に好きだわ
ありがとな
集団一人って呼びにくいからニックネームwでもつけようか
0333無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:41:59.17ID:C+vyF/B+
>>329
足に拘りないのではなくただの怠けもんだろ雑魚言い訳するな雑魚
BIG3やらないでスクワットがフルボってなんだエアプ雑魚丸出しスクワットやってんじゃねえか支離滅裂馬鹿死ね
どうせパワーラックもないだろ
パワーラックぐらい置けるってことは置いてないということだろ馬鹿アスペ早く死ねホラばっかり吹いてるチビデブ引きニート
0334無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:43:14.60ID:zRZJ2/Jk
>>332
ほぼじゃねえだろ知恵遅れ全レスだ
俺に向けてのレスで抜けてるなら示せ妄想ひとりかまってちゃんイジメてやるから
早く死ねエアプ雑魚チビデブ引きニート
0335無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:44:02.87ID:BbtyRiBZ
>>333
ちなみにしまっちゃったけど
レッグエクステカールもあるぞ
プレート式だけどマルチベンチなんてちんけなもんと一緒にするなよ？
0336無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:44:56.91ID:BbtyRiBZ
>>334
ほんとだ
めちゃくちゃ優しくやつだな
やっぱり他の板とかもいくのか？
0337無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:45:05.64ID:BbtyRiBZ
優しい
0338無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:45:38.79ID:BbtyRiBZ
と思ったら抜けてるじゃねーか
0339無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:50:19.80ID:ekxxum1k
>>335
なら晒してみろホラ吹き雑魚チビデブ精神障害妄想ひとり
0340無記無記名
垢版 |
2020/06/14(日) 18:50:44.78ID:BbtyRiBZ
マジで言ってるんだけど
集団一人　みなと　アイパー兄貴とかみんなで市営ジムオフしない？
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