>>877
シュラッグで僧帽筋全部鍛えれるけどどこが間違ってる？
シュラッグを理解してりゃわざわざやり方書かんでも理解できるけど無知なお前には無理なの？www

筋トレ初心者にだったら説明足りないけどお前自分の事をプロと言ってるんだろww

まぁシェパは素人でもわかるように>>873で書いてるけどww