0007無記無記名垢版 | 大砲2020/05/31(日) 14:51:38.62ID:fE3ptYpi >>5 フルレンジで5から6回くらい。その日の疲れ具合とかにもよるけど。 あと、ナローでやってるんだけど背中効かせるんだったらワイドの方がいいのかな?