0027無記無記名垢版 | 大砲2020/05/31(日) 19:36:54.74ID:MvMYy2oa >>24 デッドは脚腰のトレーニングだから別日にした方がいいよ。それにデッドとチンニングどちらを先にするにしても握力もたなくて中途半端になると思うよ。