0183無記無記名垢版 | 大砲2020/11/02(月) 21:12:36.45ID:05S13Lc/ >>179 どれをやってもいいだろ お前らが言い合ってんのはシュラッグがやり方によって僧帽筋全体に効かせられるか効かないかの話だろ お前は鍛えられない その他の人間やプロトレーナーは鍛えれると言っている それで終わりだよ