0792無記無記名 (ワッチョイ ffdf-r1Em [115.36.12.142])垢版 | 大砲2020/06/06(土) 08:42:26.23ID:pYB/oWPn0 >>789 短期間で落とすならケトジェニックでしょうね。私はケトジェニックは仕事にならなくなるのを体感したので長期間かけてローファットで落としてく感じでやってます まあ人それぞれでしょうし正解はないでしょう