>>832
うん、ハーフもあるし、いいと思うよ。
ステップ8　ハーフ・ワンレッグ・スクワット
（難しければ、動作させる範囲を短くして、少しずつ深度を加えていく）

ステップ9　アシステッド・ワンレッグ・スクワット
ステップ10　ワンレッグ・スクワット