>>823
それは下記のステップ7のことで、その前にステップ6をクリアすればステップ7がやりやすそうだ。

ステップ5
フル・プルアップ　10レップスを2セット出来れば上級者。次は
（両手懸垂）

ステップ6
クローズ・プルアップ　10レップスを2セット出来れば上級者。次は

ステップ7
アンイーブン・プルアップ　9レップスを2セット出来れば上級者。次は
（バーを握っている手首を空いている手で掴む。）

ステップ8
ハーフ・ワンアーム・プルアップ