0823無記無記名 (スップ Sdb3-EJ6Q)垢版 | 大砲2020/05/27(水) 20:46:56.70ID:vBmbretCd ああ、すまんちゃんと読まなかった 教えてくれてたのね 似非片手懸垂の自慢かと思っちゃった そのやり方ならやってる 肘に近い前腕を片方の手でつかんで 数回しかできない これを続けてればできるという話は聞いたことある だから根気が必要ってこと