0700無記無記名 (ワッチョイ 7f44-PMdR [61.23.89.214])垢版 | 大砲2020/06/03(水) 00:03:51.19ID:+BzsbQKu0 多いな種目おい 俺、他部位も二種目や三種目で組んでる 増やそう思うてもなかなか体力が追いつかんで増やせん 宅トレだが仮にジム行けてもカールとエクステンションのみで、 スクワットは家でやろう思うとる。インターバルで寝れないとキツい。 虚弱児並みにすぐ寝るわ