多いな種目おい
俺、他部位も二種目や三種目で組んでる
増やそう思うてもなかなか体力が追いつかんで増やせん
宅トレだが仮にジム行けてもカールとエクステンションのみで、
スクワットは家でやろう思うとる。インターバルで寝れないとキツい。
虚弱児並みにすぐ寝るわ