スクワット始めました62【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>547
私もマックスの60パーくらいでやる中重量でのハイレップ大好きです！
同じような重さしてるんで気持ちわかります^_^
脚だけじゃなく、背中や腹筋、体幹は当然、肩や腕にまで疲労が来るのがいいですよね！限界までやってぶっ倒れるのが最高です。
しかしながら、いつも、限界まででやめてしまう弱い自分に腹が立ちます。体がガタガタと震えだして恐怖が襲ってきてしまうんだよなぁ。 >>553
一昨日のデッドのダメージ腰とケツに残っていて痛くて駄目だったわ
心肺も大腿四頭筋はまだいけた
体幹弱いから筋トレもスポーツも向いてねえ
結局は遺伝だよな強い人が羨ましい 痩せたくて（体重より腹を引き締めたい）youtubeでこれをやってるんだけど効果あるかな？
https://youtu.be/GKowYaoKbq0
その後
https://youtu.be/fuMOxAZOlLI
これやってウォーキングを小一時間してます >>556
ダイエット板っていうのがあるからそっちに行くといい >>549
お前はネットリンチ食らって喜んでるのに雑魚だな >>555
お前は何も鍛えてないアホボケエアプ雑魚老害 3日もいなくなってたヘタレ雑魚デブ根性なし不細工ジジイ死ね なにいってんの(´・ω・｀)?
あんたがエニタイムスレから逃げたんじゃんwwwwww お前が逃げてこのスレに来た不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破 >>554
自分は、ボディビルやってますが、そういう筋肥大には非効率なはちゃめちゃなトレーニング大好きなんですよね^ - ^トムプラッツの動画みて気持ちを奮い立たせてます。 ↑553とかヤバい奴に絡めや
何でわしばかりやねん >>554
ボディ、パワリフは、テクニックの要素が少ない分、素質の部分が異様にシビア
結果を出したいなら才能か、才能の無さをひっくり返すド根性が必要
どちらも無いなら緩くやっておくのが無難 ざぁこざぁこざぁこざぁこおぢぢｗ
ビビってエニタイムスレまったく来なくなったｗ(´・ω・｀)
あたしにビビってるんだねー 153.251.233.59と忍者とゆかりんが同時に出たああああああ！！！！！！
ラクッペも早く出て来い
今宵は宴やで で、明日がランジとスクワットや
楽しみだぜ・・へへ・・・ >>572
よくそれで素人童貞フラミンゴのこと馬鹿にできたな身障 >>573
だからお前は口だけ拳上ジジイになったんだな >>574
ビビってこのスレに逃げてきたのは不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイのお前だ
IPスレになったらイジメてやるからヘタレ専用スレで震えて痰壺でもすすっとけ雑魚デブ >>576
一番時間の無駄になる日か
自殺した方がマシだからガソリン買ってこい めちゃくちゃ脚が細くなってびっくりした
家で自重のみダンベル30×2だとこんなもんなんだなー >>592
YouTube見る金無し通信料ケチケチの雑魚ッペ内容分からず逃げてる（笑）
ゆかりんから逃げてばかりの爆睡雑魚（笑） ↑いや、低評価二つあるからお前とラクッペが押したわ
許せねえわ そろそろマッチョを名乗りたいんだが、
ラクッペ的にはどうよ？
デブとか老害とか酷すぎるよ >>593
雑魚IDコロッペの正体は金無し雑魚イモか（笑）そんな奴の動画なんて焼身自殺配信しか見るかよ馬鹿アスペ（笑）
俺から逃げた不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイをイジメて欲しい
爆睡真性目暗つんぼ身障確定ゆとり死臭無職IDコロコロ脛かじり引きニート始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイこと正当化パーシャル雑魚集団カタワ妄想ひとり誤字だらけアホマナポ（笑）イジメて欲しいなら金よこせヘタレ（笑） >>594
お前の価値のない動画なんぞもう見てねえぞ統失ボケ老害
見て欲しいなら焼身自殺配信しろ >>596
お前は一生デブボケ老害
死んだらもう少し戒名長くしてやるから焼身自殺配信しろ なんだ発見って、また逃亡してたくせにさも知らなかったようなレスして取り繕ってる雑魚不細工統失妄想根性なしエアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイきっしょ ↑ラクッペ画像うpしろボケカスコラ
ついでにラクッペ動画うpしろボケカスコラ
マッチョの見本兼手本示せボケカスコラ ↑お前がうpせんことにはマッチョの基準がわからん
そうだよ。お前のせいだよ。
わしがいつまでもマッチョになれねえのはお前の責任だ
てめえ責任取れよ！！！！！！！！！！ ↑うpうpうpうpうpうpうpうpうpうpうpうp ちなみに(´・ω・｀)
ラクッペきしょおぢぢｗわプロレスラー花ちゃん事件にビビってるらしいよー!
エニタイムフィットネススレでちょーわらいもんになってる! >>613
それと俺に何の関係があんだ統失馬鹿知恵遅れアスペ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
俺にビビって逃げた負け犬はお前だろ >>614
ダサすぎ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ ずーっと粘着する宣言したと思いきや♪
ラクッペきしょおぢぢｗ逃げたｗ
(´・ω・｀)こんじょーなさすぎ 逃げたのはお前だ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ じゃーエニタイムフィットネススレなんでこないのー(´・ω・｀)
ほら逃げてりゅｗ ボケてんのかこいつちゃんとレスした内容全部読んどけ負け犬軽度不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破 ゆかりんにまで負けて逃げてりゃわけねえぞ？
腐ってもここはスクワットスレやぞ？
男なりゃ意地を見せんかい！
もう100セットじゃ！！！！！！！！！！ うわ、この人はこの人できもいなぁ(´・ω・｀)。。。 限界を感じても尚粘着したらんかい！
先に死なれたら墓から引きずり出してでも粘着したらんかい！
地獄の底まで粘着したらんかい！
それがスクワットスレに来たお前の使命だろう？
根性見せろよラクッペカス >>622
言い訳雑魚不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ死ね >>624
自重やってるだけの口だけ負け犬雑魚デブボケ老害焼身自殺配信しろ きたあああああ！！！！！
スレの終わりだああああああああああ！！！！！！！！！！ >>625
不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイのお前と同類のキモい精神障害 花さん事件でビビってる(´・ω・｀)
きっっっっしょー >>626
早く焼身自殺配信しろボケカス老害固定脛かじりニート >>633
雑魚はお前だ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>634
その前からお前は逃げてただろ真性統失アスペ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ 久しぶりぶりにスクワットしたが、しんどかったな。
全身だるい >>639
ラクッペざこー(´・ω・｀)
あんなに威勢よかったのにｗきっっっっしょー 雑魚ッペ、エニタイムスレにびびってここに引き籠もる（笑）
しょんべん漏らしながらビクビク（笑）
もちろんスクワットする根性も無し（笑） >>641
脈略もなくなってきた負け犬不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ死ね >>642
雑魚イモは元々引き籠もってる過去に俺に散々イジメられた負け犬馬鹿無職（笑）
しょんべん漏らしながらビクビク（笑）
もちろんスクワットする根性も無し（笑）
はい論破（笑） 不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイイジメ成功（笑） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
