0821無記無記名 (ワッチョイ e9e8-0K+x [180.9.219.164])垢版 | 大砲2020/12/17(木) 08:30:34.45ID:xPk/H0W60 ベンチ以外に、 アームカール、懸垂、ディップス、シールロー、スクデッド、シュラッグ、クイックリフトなどを やってるから体の回復が追いつかない感じある