ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 7

[0183 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-G9nm) 2020/06/28(日) 16:09:01.25 ID:Psj5Hem50]

112.5*5
112.5*5
112.5*5
112.5*4
112.5*1
3set出来るまで回復した。
今日は肩ばっかりに効いてたから
5セット目は1repだけで無理せずやめた