筋トレとカロリー管理初めて半年ほどで179/58→66kgと+8kgでゆっくりながら順調に増えてて体脂肪率も大体16〜17%で推移してるんだけど、減量挟まずこのままの調子で増やしていくのが良いのかな？
増えるのが少しずつであまり実感がわかないのと夏だしちょっと絞ってみたい気持ちがある