マイプロテインのインパクトウェイトゲイナーは良いよ
一杯で100gつかうけどタンパク質も30g近くとれて450キロカロリー
牛乳割りだと600キロカロリー以上かな
チョコスムーズは味も悪く無い
朝と間食と夜寝る前に飲んで毎日3000キロカロリーこえてれば月4〜5キロは太れる
自分は結構年いってるから最初の一月でやめたけど