0783無記無記名 (ササクッテロ Spef-RkEl [126.33.128.116])垢版 | 大砲2020/04/23(木) 17:27:05.90ID:Lbm7eDMzp 20kgのダンベルなんて続けられる気がしないんだけど 無理にでも上げたほうがいいの? 21歳181cm54kg筋トレ初心者です