0929無記無記名 (ワッチョイ be26-8oPF)垢版 | 大砲2020/05/08(金) 21:32:44.03ID:WqS2hWSe0 サイクル中は ほぼ毎日筋トレするだろ普通 ステの効果を最大限に生かすには高重量・低回数とは真逆のことを しないといけないんだぞ ひたすらパンプさせろ