0013無記無記名
2020/03/27(金) 00:37:41.65ID:gX3Go6vUでも元はほんとガリだったよ
参考までに悲しきガリ時代の写真も貼っとく
自重トレ始めて2ヶ月とか 174cm54キロくらい
https://i.imgur.com/wvMGzDD.jpg
https://i.imgur.com/Sjcrmtq.jpg
ウエイト始めて1年60キロ前半
https://i.imgur.com/PQW3OZL.jpg
ウエイト始めて2年60キロ半ばくらい
https://i.imgur.com/j5Ultn0.jpg
3年 一番体重増やした時期で78キロくらい
https://i.imgur.com/ax8X1iR.jpg
最新の身体で75キロくらい
未だに小食だし、ミキサー使いまくり飲みまくりで体重増やしてるけどこれぐらいは変わるから始めたばっかりの人のモチベーションになれば嬉しい。
食事だけはどんなに食欲湧かなくても死ぬ気で必要なカロリーは摂るようにしてたからしんどくてもそこが一番頑張りどころだと思います。まぁ辛いけどね。。