31.5kgが５セットで8,7,6,5,5回挙げられるようになったので33.5kgに重量変更したいのですが、筋肥大的には31.5kgで10回挙げられるようになってから重量変更したほうがいいのでしょうか？
(重量が半端なのはアジャスタブルダンベルの誤差のせいです)