ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ4

[0192 無記無記名 2020/07/09(木) 00:52:07.48 ID:/gm112bz]

みんなのダンベルプレスセット数とレップが知りたいです
私は
11kg x 10
20kg x 10
34kg x 8
34kg x 6
34kg x 5
30kg x 10
30kg x 10
30kg x 9
な感じでやってます。