0130無記無記名垢版 | 大砲2020/06/24(水) 13:35:36.45ID:ay36NvIe >>129 調子がいいとき、時間に余裕があるとき、やる気湧かないけど何かやるかってときにしか肩はやらないwしかもサイドのみ 基本的に胸か脚の日にやってるかな