>>399
今までの当たり前がおかしいって話よ
単糖とアミノ酸なんて水分で補給できるし、下半身に血流回したいのに固形物食うのが非効率的すぎる
俺も昔はバナナや羊かん食べてたけど、今じゃマルト入れたEAAだけだわ
そもそもバナナがいらない。筋トレ前でも食べなくなった