自分がオーバートレーニングだと思ってても、それはオーバートレーニングではないし、ボリューム不足！
トップクラスはもっとしてる！と俺は思ってる。確かに休養も大事だが、どれが一番大事。

誰か忘れたが、
「オーバートレーニング？？気持ちの問題じゃないかな？」
って言ってたな、