0670無記無記名 (ワッチョイ 3dcf-WKP1 [118.108.169.147])垢版 | 大砲2020/01/19(日) 22:21:05.22ID:SzV61eCA0 pfcバランス考えながら食事すると脂質かタンパク質が欠けやすい 脂質なら補いやすいけどタンパク質のみを食物で摂取するのは難しい あとぶっちゃけそんなに量食えん