筋トレする順番は肩の筋トレ→肩の筋トレって同じ筋肉を鍛える筋トレ動作を続けたほうが良いの？
おなじ部分を連続でやると重量を扱えなくなるから何か違う部分の例えば腹筋とかの筋トレを挟んでやりたい。
それと肩の筋トレ①を三セット肩の筋トレ②も三セットやるとして①の二セット目で少し飽きてしまって三セット目を
おろそかに終わらせてしまう傾向にあるから②の一セット目をやってから①の三セット目を終わらせたりしてるんだけど
問題あり？