0569無記無記名 (ワッチョイ 3d15-yUjf [118.241.248.54])垢版 | 大砲2020/01/15(水) 11:19:36.71ID:di8S7lqj0 スポーツの怪我でヘルニアなり今は背中ベントオーバー8セットと懸垂しかやってないんですが、背中デカくしたいならやはりデッドリフト取り入れないと厳しいでしょうか? 痛みでないようなら取り入れようとは思ってまして…。