0049無記無記名 (ワッチョイ db3d-N0YW [119.244.10.188])
2020/01/10(金) 00:27:01.75ID:dASajUjG0有酸素運動のみで痩せようとするなら(そういう人多いですが)毎日やるくらいの頻度でやらないといけません。でも有酸素運動やるとお腹すいて多めに食べちゃう人が多いなと経験上感じる。
そういう面から考えて、指導では有酸素運動を勧めていません。
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