★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★

[0480 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-Ixcs) 2020/01/13(月) 21:47:08.19 ID:M3xaHGX80]

>>469
しっかり深く腰かけて頭も背もたれにつける
目線は背もたれの角度と垂直になるようやや斜め上に
それを意識しながらかなり軽めのウエイトでやってみ？