0474無記無記名 (ワッチョイ b54c-0hD9 [118.15.245.123])垢版 | 大砲2020/01/13(月) 21:21:14.37ID:Lb3uvi9A0 バーベルのシャフトの片側だけにプレートつけてシャフトをまたいで プレートついてる側のシャフトを持ち上げてトレーニングしてる人がいたのだが そういうやり方あるの?