クレアチンは明らかに効果あるね　体重が停滞してたけど体重増えて扱う重量も増えた
週4〜6で毎日2時間やってるけど効果を感じる
ハードなトレーニングで体内のクレアチンが足りていない状態で摂取したら効果を感じれるんだと思う
半端なトレーニングで体内のクレアチンが足りているなら効果を感じないかも